ヤーナリズムが届いた!早速ラテンを体験♪


昨日は待ちに待ったヤーナリズムの発売日♪
我が家にも予約注文していたヤーナリズムが届きました☆


DVDはラテンヒップホップディスコベリーダンスの4巻。
ラテンヒップホップディスコは約40分収録。日本限定ボーナスDVDのベリーダンスは約30分収録です。


で、早速やってみました。まずはラテン


約10分のレッスンが3本と、ウォームアップクールダウンの内容となっています。

まずは、ウォームアップからやってみました。


いきなり激しいダンスをするのではなく、静かな動きから徐々に大きな動きに変化していくことで、無理なく次のレッスンへと繋げることができました。

そしてレッスン1をやってみました。

コアリズムとはまた違った動きが多くて、楽し~い(^-^)!

今日は寒い日だったのですが、10分のレッスンでも、十分汗をかきました!
これは、かなり効きそうですよ~~~♪

10分のセットっていうのが、長すぎず、ホントちょうど良いです。

2月と4月に行ったヤーナリズムの体験レッスンでやった動きが多かったので、スムーズに入ることができました。
1カ所どうしてもできない動きがあったので、後でアングル変えてじっくり見て練習しなくちゃ☆

もっと他のレッスンもやってみたい!って思いました。
これからが楽しみです♪

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