ヒップホップ


元気な音楽に合わせてコンディションを極限まで引き上げます。

特に、ウエストの引き締めやヒップアップに効果を発揮。

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと導きます。

●約41分
●約10分×3レッスン+ウォームアップ、クールダウン


・レッスン1:リズムに乗って、基本の動きをマスターするプログラム
・レッスン2:さらにテンポアップして、元気爽快に踊るプログラム
・レッスン3:激しい動きの中にも、女性らしさを取り入れたプログラム



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