情熱的に引き締め!ラテン


メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト。

メレンゲはウエストラインに、サンバは腹筋に、パソドブレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。

カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

●約42分
●約10分×3レッスン+ウォームアップ、クールダウン


・レッスン1:躍動感あふれるメレンゲのリズムに乗って踊るプログラム
・レッスン2:陽気なサンバのリズムに乗って踊るプログラム
・レッスン3:情熱的なパソドブレのリズムに乗って踊るプログラム


トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 情熱的に引き締め!ラテン

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://jaana.i-wa.net/mt/mt-tb.cgi/130

コメントする