ラテン


メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト。

メレンゲはウエストラインに、サンバは腹筋に、パソドブレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。

カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

●約42分
●約10分×3レッスン+ウォームアップ、クールダウン


・レッスン1:躍動感あふれるメレンゲのリズムに乗って踊るプログラム
・レッスン2:陽気なサンバのリズムに乗って踊るプログラム
・レッスン3:情熱的なパソドブレのリズムに乗って踊るプログラム



ヤーナリズム公式サイト
はこちら♪


コアリズム公式サイト
はこちら♪


エクササイズ用品なら
エクサボディ